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<title>ブログ</title>
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<title>寒い季節の冷え対策：腰痛や坐骨神経痛に注意！|Market ECO +</title>
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こんにちは|MarketECO＋代表のユカです。寒くなると体調の変化に気をつけなければなりません。特に、腰痛や坐骨神経痛が問題となります。いったん痛みが出ると、なかなか治りにくいこともあります。体を暖かく保つための服装が大事です。ヒートテックや暖かい靴下、腹巻きを使うと、体の冷えを防ぐことができます。特に腰や足元を暖かくすることで、予防できます。温かい飲み物も体を内側から温めるのに役立ちます。緑茶や生姜茶など、暖かいお茶を積極的に飲むと良いでしょう。これらの飲み物は、体を温めるだけでなく、風邪の予防にも効果があります。毎日のストレッチや軽い運動も大切です。筋肉を柔らかく保ち、血行を良くするために、簡単なストレッチやヨガの動きを取り入れましょう。特に、腰や足を中心にストレッチを行うと効果的です。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20250313142906/</link>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・ぬいぐるみを抱きしめる姿に見えた、やさしさの芽|Market ECO +</title>
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こんにちは。Marketecoplusのユカです。お散歩に出ると、石、葉っぱ、鳥、車…すべてに「これなに？」と目を輝かせます。見るものすべてが新鮮で、世界がどんどん広がっているのが伝わってきます。好奇心は無限大。立ち止まって観察したり、触って確かめたり、五感をフルに使って学んでいるんですね。そんな姿に、私も一緒に世界を見直す毎日です。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20260210164020/</link>
<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・2歳児との会話が少しずつ通じるように|Market ECO +</title>
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こんにちは。Marketecoplusのユカです。「お片づけして」「靴はいて」など、簡単な言葉の指示が通じるようになってきた2歳の娘。以前は何度言っても伝わらなかったのに、今では「うん」と返事をして動いてくれることも。少しずつだけど、言葉でのコミュニケーションができるようになってきたことが嬉しいです。毎日のやりとりが、親子の絆を深めてくれている気がします。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20260210163643/</link>
<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・泣くのも大切な成長のひとつ|Market ECO +</title>
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こんにちは。Marketecoplusのユカです。2歳の娘は、思い通りにいかないとすぐに涙をながします。でもその姿を見て、「感情が育ってきているんだな」と思えるようになりました。嬉しい、悔しい、悲しい…まだうまく言葉にできない分、全身で表現しているんですよね。泣き声に疲れる日もあるけれど、それも心の成長。感情を受け止めてあげることが、今の私の大切な役目だと感じています。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20260210163252/</link>
<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・「じぶんで！」が増えてきた2歳の挑戦心|Market ECO +</title>
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こんにちは。Marketecoplusのユカです。最近の娘は何でも「じぶんで！」と言いたがります。靴を履くのも、スプーンを使うのも、時間はかかるけれど一生懸命。「やってみたい」という気持ちは、成長の大きな原動力なんだなと感じます。手を出したくなる場面もあるけれど、ぐっとこらえて見守ることも親の役目。挑戦する姿が、たくましくてまぶしいです。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20260210162926/</link>
<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・2歳児の言葉の世界が広がるとき|Market ECO +</title>
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こんにちは。Marketecoplusのユカです。単語だった娘の語彙が、少しずつ増えてきました。まだ拙いけれど、「あっち」「もっと」「いや」など、自分の気持ちを言葉で伝えようとする姿に成長を感じます。2歳児の言葉の発達は個人差があるけれど、伝えたい気持ちがあるからこそ、言葉が育っていくんだなと実感。うまく伝えられずに泣くこともあるけれど、それも大切な一歩です。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20260210161639/</link>
<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・2歳の成長に驚きと感動をもらう毎日|Market ECO +</title>
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こんにちは|MarketECO＋代表のユカです。昨日までできなかったことが、今日にはできるようになっている。そんな瞬間に、2歳の娘の成長を感じて胸がいっぱいになります。言葉がどんどん増え、「じぶんで！」と挑戦する姿も。お気に入りのぬいぐるみを大事に抱きしめたり、絵本を自分で持ってきて「よんで」と伝えてくれたり。感情の起伏も激しくて、思い通りにいかないと泣いてしまうこともあるけれど、それも心が育っている証拠。寝顔を見ながら「今日もまた一歩、大きくなったね」と、そっと声をかけたくなる毎日です。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20260210160903/</link>
<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・帰宅後のちょっとした成長！腕まくり＆手洗いの習慣|Market ECO +</title>
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こんにちは|MarketECO＋代表のユカです。ある日、気づいたこと。わが子が帰宅後、自然と腕まくりをして手を洗いに向かうようになったんです。これまでは「手を洗おうね」と促していたのに、今では自分から習慣として動いていて、「ああ、成長したなぁ」としみじみ感じる瞬間でした。腕まくり＝準備の合図！玄関に入ると、まずは袖をキュッとまくる。その仕草が「これから手を洗うぞ！」という意思表示になっていて、大人みたいな動きがかわいくもあり、頼もしくもあります。手洗いが習慣になったきっかけ・保育園やお出かけ先で「手を洗うこと」が大切だと学んだ・家族が手洗いをしている姿を見て、自然とマネするようになった・「腕まくり」→「手を洗う」の流れが定着して、自分から動くようになったちょっとした成長が嬉しい！こうした小さな習慣の変化は、子どもが自分で考えて行動できるようになった証。これからも「自分でできる！」という気持ちを大切にしながら、成長を見守っていきたいなと思います。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20250409150505/</link>
<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・成長の証！病院の先生にバイバイができるように|Market ECO +</title>
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こんにちは|MarketECO＋代表のユカです。わが子が病院で「バイバイ！」をするようになった瞬間、なんだか成長を感じました。特に、以前は嫌がっていた耳鼻科の鼻吸い。あの機械の音にビクビクしていたのに、今ではすっかり慣れて、診察が終わるとニコニコしながら先生に「バイバイ！」と言えるようになったんです。どうして嫌がらなくなったの？病院の流れがわかるようになった→「鼻吸いが終われば帰れる！」と理解している様子。慣れてきた→何度か経験するうちに「痛くないし、大丈夫かも」と思えるようになった。先生や看護師さんの優しさ→声をかけてもらったり、「よくがんばったね！」と言われることで安心する。診察後の「バイバイ」が成長の証！前は不安そうだったのに、今では診察が終わるとスッと手を振って「バイバイ！」ができるように。子どもの中で「病院＝怖くないところ」と思えるようになったのかもしれませんね。こんな小さな変化でも、親としてはとても嬉しい成長の瞬間。これからも少しずつ慣れて、病院がもっと安心できる場所になっていくんだろうなぁと思います。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20250409150051/</link>
<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>育児日記・わが家のお風呂時間！一緒にリラックス|Market ECO +</title>
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こんにちは|MarketECO＋代表のユカです。わが子はお風呂が大好き！保育園から帰ってくると、まずは少し休憩。そして、お風呂の準備を始めると、待ちきれない様子で自分からお風呂場に入っていきます。・遊びながら、さりげなく体を洗う作戦夢中になって遊んでいる間に、さりげなく体を洗っていくのがわが家のスタイル。「楽しい！」の気持ちが続いているから、イヤイヤ言わずにスムーズに進むんです。お風呂時間は、ただの習慣じゃなくて、子どもにとってリラックスできる大切な時間。楽しい気持ちを引き出すことがコツです。
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<link>https://marketecoplus.jp/blog/detail/20250409144909/</link>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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