育児日記・授乳とストレッチの関係|Market ECO +

こんにちは、Market ECO＋代表のユカです。

子どもの授乳をするときに、あぐらで抱っこするのが習慣になっていました。

そのせいで、尾てい骨と肩に違和感が出てきました。

お尻とふとももがビリビリと痛みました。

ストレッチをサボっていたツケが回ってきたのです。

抱っこができなくなって、整形外科に行きました。

痛み止めは注射がいいと言われましたが、針が大の苦手です。

丁寧に断って、湿布をもらいました。

湿布を貼ったら、痛みが和らいできました。

サボっていたストレッチを日常に取り入れるようにしました。